und die drei Dimensionen von «Wie geht es Dir?» Schon mit dem Eintritt durch das Tor scheint man in eine andere Welt zu kommen. Draußen der Freitagabendverkehr von Würzburg, die Mainaustraße mit Gewerbe, Supermärkten – Staub, Lärm – drinnen ein weiter Garten, mit Bänken, Wasser, Kunst, Ruhe und das Gefühl an einem wohlbehüteten Raum zu […]
Heute habe ich einen Termin bei Regine Herbig. Sie ist eine bekannte Atemtherapeutin in Deutschland. Seit 35 Jahren arbeitet sie als Coach mit Menschen in Entwicklungsprozessen. Ihre Themen sind u.a. Atem, Achtsamkeit und Herzensarbeit. Sie hat mehrere Bücher geschrieben, das neueste Manuskript hat sie gerade beendet. Regine Herbig hat mit Ihrem Übungsbuch einen Beitrag geleistet, […]
Kloster Esthal
Spirituelle Reisen, Selbstfindung, Therapie- und Naturreisen liegen im Trend. Meist als Kurzreise, manchmal aber auch länger. Spirituell Reisende erhoffen sich Heilung oder Linderung Ihrer Probleme. Viele wünschen sich ein Rezept, mit dem sie den negativen Auswirkungen unserer sich-selbst-missachtenden Gegenwart entkommen. Manche sind auf der Suche nach sich Selbst. Wir haben die Wünsche der Reisenden näher […]
Ich bin mit Dr. Julia Harfensteller zum Frühstück verabredet. Julia ist Begründerin des Berliner Zentrums für Gesundheit und Achtsamkeit, kurz SAGE. Seit vielen Jahren erforscht sie, welche Auswirkungen Achtsamkeit auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat und wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren können. Und wirklich, Julia wirkt irgendwie entspannter als ich. Ihre Handlungen […]
10 Tage Schweigen? Mit Vipassana zu mehr Gelassenheit Vipassana ist eine uralte indische Meditationstechnik. Vipassana soll den menschlichen Körper von sämtlichen Leiden – körperlich und geistig – heilen. Die Technik wird in Meditationszentren weltweit gelehrt, in Deutschland zum Beispiel im sächsischen Triebel. 2.500 Menschen erlernen dort jedes Jahr Vipassana. Die wichtigsten Elemente von Vipassana sind […]