„Achtsamkeit ist nicht das Ziel, sondern der Weg.“

Ich bin mit Dr. Julia Harfensteller zum Frühstück verabredet. Julia ist Begründerin des Berliner Zentrums für Gesundheit und Achtsamkeit, kurz SAGE. Seit vielen Jahren erforscht sie, welche Auswirkungen Achtsamkeit auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat und wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren können. Und wirklich, Julia wirkt irgendwie entspannter als ich. Ihre Handlungen […]

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Das passiert bei einer Familienaufstellung. Ein Erfahrunsgbericht.

Familienaufstellung

Seit langem habe ich mich auf diesen Tag vorbereitet. Immer wieder hatte ich von der Familienaufstellung gehört oder gelesen und nun will ich selber das erste Mal meine Familie aufstellen. Ich sitze in einem schlichten Praxisraum in einer Altbauwohnung in München. Mit mir werden an diesem Wochenende noch fünf andere Menschen ihre Familien aufstellen. Drei […]

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Spiritueller Urlaub auf Sardinien: „Sich selbst besser kennenlernen“

Kristallklares Meer Sardinien

Alessandra Fois ist Beraterin, Trainerin, Moderatorin und coacht Menschen die sich (beruflich) weiterentwickeln wollen. Sie arbeitet mit Ho’oponopono und Systemischen Stellungen. Außerdem vermietet sie seit 15 Jahren erfolgreich Ferienhäuser auf Sardinien. Wie das alles zusammenpasst, verrät sie in folgendem Interview. Frau Fois, Sie beschäftigen sich beruflich mit vielen Dingen: Sie sind Coach, beraten Organisationen und […]

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Geführtes Zeichnen: „Ich kann Menschen spüren und fühlen.“

Geführtes Zeichnen

Durch das Geführte Zeichnen finden Menschen zu sich Selbst. Martina Dittmann ist eine der wenigen spirituellen Weg-Begleiterinnen, die in Würzburg die Initiatische Methode anwendet. In einem Interview hat sie über ihre Ausbildung und ihre Kurse gesprochen. Liebe Frau Dittmann, gleich zu Beginn eine Verständnisfrage. Ist das Geführte Zeichnen dasselbe, wie die Initiatische Therapie, oder gibt […]

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10 Tage Schweigen: Mit Vipassana zu mehr Gelassenheit

10 Tage Schweigen? Mit Vipassana zu mehr Gelassenheit Vipassana ist eine uralte indische Meditationstechnik. Vipassana soll den menschlichen Körper von sämtlichen Leiden – körperlich und geistig – heilen. Die Technik wird in Meditationszentren weltweit gelehrt, in Deutschland zum Beispiel im sächsischen Triebel. 2.500 Menschen erlernen dort jedes Jahr Vipassana. Die wichtigsten Elemente von Vipassana sind […]

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