Was ist Achtsamkeit?

Der Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde. Und nicht immer wird er richtig verwendet. Kurz gesagt ist Achtsamkeit die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und das gegenwärtige BEWUSST zu erleben. Also nur eine Sache machen und nicht tausend Dinge gleichzeitig: Neben dem Essen fernsehen, ist nicht achtsam. Ein sehr gutes Interview über Achtsamkeit habe ich mit der Expertin Dr. Julia Harfensteller geführt. Sie erklärt, was achtsam ist und wie wir Achtsamkeit in unserem Alltag einbauen können.

Hier finden Sie Seminare zum Thema Achtsamkeit

Achtsame Begegnung mit sich selbst - Ein Achtsamkeitsseminar

Achtsame Begegnung mit sich selbst - Ein Achtsamkeitsseminar

In einer Gesellschaft, die von Leistungsdruck und Hektik geprägt ist, fällt es schwer, sich auf den Mehr erfahren
Kraftort und Erlebnis Wald - Naturcamp: In der Natur sich selbst finden

Kraftort und Erlebnis Wald - Naturcamp: In der Natur sich selbst finden

Ganzheitliche Wald- und Naturerlebnisse zum Aufatmen, Auftanken und zur Ruhe kommen. Du erlebst ein Mehr erfahren
Meditatives Bogenschießen in St. Maria und St. Josef

Meditatives Bogenschießen in St. Maria und St. Josef

Durch den einzigartig wahrnehmenden und meditativen Charakter des Bogenschießens werden Impulse zu z Mehr erfahren